スポーツ時のストレッチ
ストレッチで筋肉のバランスをとろう!!
A.	腹筋のストレッチ
B.	背筋のストレッチ
C.	大腿部のストレッチ
D.	大腿部のうしろ側のストレッチ
※1		ストレッチの詳細は受診時にご説明いたします。
※2		筋肉の動きを常に意識しながら行って下さい。
※3		動作はゆっくりと、そして大きく行いましょう。
※4		1セット5回以上を目安に、無理の無い程度で行って下さい。